2.吃咸汤圆时，多加菜少加油葱酥︰
煮咸汤圆时，总是会加点青菜让营养均衡一下，最后快起锅前，再撒上1大匙的油葱酥提味，味道的确是加了好几分，但同时100g就有514卡的油葱酥，也让热量跳了好几阶呢！建议你，可用冬菜来替代油葱酥，冬菜和油葱酥的热量，可是差了20％，你说要选那一个？
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