早餐有助代谢
很多女性为了「减肥」而不吃早餐，其实这样反而对身材不利喔！早餐是一天的基础，不吃早餐的话，不仅会让头脑的集中力不足、代谢降低，身体消耗热量的速度也会变慢，反而有碍你的塑身大业，真的没时间，早上的第一餐还是不能省。
[[编辑推荐：圣诞餐后7大减肥辣招]]
[[编辑推荐：年末冲刺 最牛的10种减肥法]]
[[编辑推荐：轻松瘦的8种另类减肥方法]]
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]