星期四
午餐 ：
水果拼盘（不限量，但不能过量）； 芭乐、蕃茄、葡萄十数粒，或不含糖份、水份过多之水果均可 ；蛋二个；
晚餐 ：
蔬菜拼盘（小黄瓜、胡萝卜、豆芽菜、青椒均可）； 一小盘全麦土司一片（烤过）； 芭乐一个； 咖啡一杯
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编辑推荐：吃出健康去除毒素6个天然减肥法
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
星期四
午餐 ：
水果拼盘（不限量，但不能过量）； 芭乐、蕃茄、葡萄十数粒，或不含糖份、水份过多之水果均可 ；蛋二个；
晚餐 ：
蔬菜拼盘（小黄瓜、胡萝卜、豆芽菜、青椒均可）； 一小盘全麦土司一片（烤过）； 芭乐一个； 咖啡一杯
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2019-03-01 15:18:14