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一吃就立刻就能变瘦的10款减肥食谱

2010-05-06饮食减肥 来源:全民健康网

  

  (3)燕麦片粥:

  燕麦片50克。

  将燕麦片放入锅内,加清水待水开时,搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次,早餐服用。

  具有降脂、减肥作用,适用于肥胖,高脂血症,冠心病患者及健康者日常保健用。

 

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