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让你轻松拥有好身材的10大控制食欲妙招

2010-05-13饮食减肥 来源:全民健康网

  

  3、每周3个喝汤日

  流体食品减肥法是美国瘦身减肥的新潮流。该法的理论根据是:流体食物比固体食物更容易并更快速地产生饱胀感。专家因此建议:每周给自己留出3个喝汤日,以各种低脂的汤为主要食物。

 

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