让你健康享瘦的11大饮食减肥法则

　　8、水果要在两餐之间食用

　　早上、晚上及饭后不要吃水果，水果要在两餐之间吃。

　　9、不要喝牛奶

　　完全不要碰牛奶及奶制品。

     　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]