6.装饼干的容器
研究表明，看到诱人的食物会让人感到更加饥饿，并分泌多巴胺，让大脑有满足感，从而加剧对那种食物的渴望。如果把诱惑食品装到不透明的容器中，并藏到不容易拿的地方。这样，因为需要踩着什么东西才能拿到饼干，或推开蔬菜才能从冰箱拿出剩下的蛋糕，人就会重新思考有没有必要。如果选择吃水果而不是土豆条，半年内可以减四磅。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
6.装饼干的容器
研究表明，看到诱人的食物会让人感到更加饥饿，并分泌多巴胺，让大脑有满足感，从而加剧对那种食物的渴望。如果把诱惑食品装到不透明的容器中，并藏到不容易拿的地方。这样，因为需要踩着什么东西才能拿到饼干，或推开蔬菜才能从冰箱拿出剩下的蛋糕，人就会重新思考有没有必要。如果选择吃水果而不是土豆条，半年内可以减四磅。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2019-03-01 15:18:14