宵夜四：清粥小菜
想瘦这样吃：
1、青菜是最佳选择，热水汤滚的更好；
2、盛装好的食物，挑上层油水较少的食物吃；
3、越原始的食物越好。加工过的食物热量难计，少吃为妙。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
宵夜四：清粥小菜
想瘦这样吃：
1、青菜是最佳选择，热水汤滚的更好；
2、盛装好的食物，挑上层油水较少的食物吃；
3、越原始的食物越好。加工过的食物热量难计，少吃为妙。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2019-03-01 15:18:14