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在外吃饭也能瘦的9个饮食原则

2010-06-28饮食减肥 来源:全民健康网

  

  瘦身规则4

  食物DIY

  许多MM喜欢煎炸、汁多的美食。你就要懂得大胆革新、与时俱进,敢于对餐厅的餐单说不。一般在点完餐的时候,服务员会关怀的问一句:有什么忌口的吗?这个时候你千万不要浪费了他的热情,你要跟他说少放油,摩卡不要奶油等等,一切你可以想到的,减少热量不失美味的改造。你帮餐厅省钱,他们定会高兴坏了。

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