夏季减肥最有效方法 咖啡加水果助你瘦身

　　夏季已经来临，你在减肥吗？你知道什么样的减肥方法才是最有效的吗？你想快速的瘦身成功吗？那就随我一起来看看下面的介绍吧，咖啡加水果可以帮你哦！

　　品茗瘦身法

　　 咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说，1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况了。肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人比较好不要使用此法。