第二轮减肥食谱：
早饭：一杯豆浆，一碗银耳红枣，一个苹果。
中饭：糟鸡胸肉几块，一小盘色拉，两个番茄。
晚饭：蔬菜一盘，几口蒸肉，一片全麦面包，一杯豆浆；晚上练瑜伽吃了一个猕猴桃。
貌似晚上吃的很多，因为胃好空虚哦～～～～～每次都是晚上特别饿！
第二轮减肥食谱：
早饭：一杯豆浆，一碗银耳红枣，一个苹果。
中饭：糟鸡胸肉几块，一小盘色拉，两个番茄。
晚饭：蔬菜一盘，几口蒸肉，一片全麦面包，一杯豆浆；晚上练瑜伽吃了一个猕猴桃。
貌似晚上吃的很多，因为胃好空虚哦～～～～～每次都是晚上特别饿！
2019-03-01 15:18:14