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吃什么减肥最有效 教你吃饱还瘦身的8个小诀窍

2010-08-04饮食减肥 来源：全民健康网

　　 善用视觉效果

　　要使用小碟子、小碗和小高跟玻璃杯。把你的餐具全部换成小一号的，这样您不仅能控制食量，还感到吃得满足。

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TAG饮食减肥 减肥食谱 减肥食品
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