瘦猪肉 瘦猪肉含蛋白质较高，每百克可高达29克，每百克脂肪含量为6克，但经煮炖后，脂肪含量还会降低，因此，也较适合胖人食用。 编辑推荐：[[减肥吃什么好 多吃不长肉的排毒饮食法饮食减肥的方法 先水果后进餐可“八分饱”吃什么可以快速减肥 果蔬当午餐10天瘦下20斤]]
