秋季轻松减掉15斤的酸奶减肥方法

　　酸奶减肥方法，秋天天气比较凉爽，虽然可以把身上的肉肉遮盖起来了，但是你那也不能忘记减肥。那么秋季减肥有何高招呢？当然是酸奶减肥方法。这种方法很受MM的欢迎，那如何喝酸奶减肥呢？下面小编就给你介绍喝酸奶减15斤的方法，赶快来看看吧！

　　酸奶7日代餐法

　　网路盛传：起床后要先喝500cc开水，照着做1星期就能减少3-6kg喔！

　　早餐：新鲜酸奶250g+综合果仁∕麦片。

　　午餐：新鲜酸奶250g+季节水果

　　晚餐：正常餐