5.番石榴： 因为番石榴果肉有硬度，所以在吃起来的时候需要慢慢咀嚼，因此可以让人增加饱足感。建议，在减肥期间选择晚餐食用即可，千万不要三餐只吃番石榴，建议选择晚餐食用即可。 6.草莓： 草莓含有丰富的纤维，能够更好的治疗便秘及治疗痔疮。
