2、西式减肥餐 早餐：水煮蛋1个、脱脂牛奶1杯、全麦面包1片、茶1杯 午餐：脱脂牛奶1杯、水煮鱼1条、水煮青菜1盘、苹果或西红柿1个、绿茶1杯 晚餐：不能淀粉类和肉类的食物 每天要保证2000cc的水分。
