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2周让你变小一号的高效豆浆减肥法

2010-11-26饮食减肥 来源:全民健康网

  

  5.橘柚豆浆

  把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦,所以比较好去净),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆浆,诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火,橘子含有大量的维C,好处不言而喻了吧。

  6.纤体豆浆

  豆浆当然可以纤体,但是这几样材料一定要收集全,那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果,特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺,简直是极品,而且味道很好,清香扑鼻。

  7.生菜豆浆

  把生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,然后按果蔬豆浆就可以了。

  生菜里含有大量的植物纤维,清肝养胃,是减肥佳品。

 

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