冬季吃什么菜好 吃出苗条的12种蔬菜

　　冬瓜

　　冬瓜里面所含的营养成分比较少并且可以更好的去掉体内过剩的脂肪, 具有较强的通便效果。冬瓜里面不含有脂肪, 含钠盐也比较低, 具有利尿去水的功效。民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服, 能排出体内过多的水分, 分解过剩的脂肪, 有通便作用并起到明显减肥疗效。

　　另外, 像芹菜、甘蓝、青椒、山楂、鲜枣等等, 都具有良好的降脂的功效。

      冬季吃什么菜好，上文已经相信介绍了12种蔬菜的对身体的好处，所以要想在冬季不长胖的话，那就赶快吃这些蔬菜吧！