3种减肥食谱 一周瘦10斤

   能够没有痛苦轻松减肥是我们所希望的，虽然为了减肥需要忌口，但是酷爱美食的我们又怎能忍痛割爱呢？所以今天为大家推荐3种吃不胖减肥食谱，让你轻轻松松减肥肉。　　

　    第一种：全流质减肥法

　　功效：增强体质、清理肠胃。

　　这个食谱很简单，能吃的食品只有“水”。可饮用脱脂牛奶，或是清淡的鸡汤，鸡必须要将鸡皮去掉，不可加任何调料，可不限量饮用。

　　食程：饮用一周。