白色食品抑制食欲
白色食品包括豆腐、萝卜、饭、牛奶、酸奶和拉面，在减肥期间于饮食中增加一些这类颜色的食物，可以帮助调节视觉，还可以安定情绪，对于患有高血压、心脏病的减肥者也是大有益处的。
2019-03-01 15:18:14
