西瓜减肥饮食
5、红椒西瓜皮
材料：西瓜皮300克、葱、红辣椒、盐、味精各适量。
制作方法：
1、首先去掉西瓜最硬的外皮，之后将西瓜皮切成条，在上面撒上适量的盐腌制一下，之后再把西瓜皮的水分挤干。
2、将红辣椒切成丝，撒上适量的盐并放进油锅中炸一下，之后下入西瓜皮再炒2分钟，最后加入适量的葱花和味精，翻炒一下即可出锅。
功效：红椒西瓜皮不但色香味美，还具有减肥瘦身的功效。
6、凉拌翠衣
制作方法：
1、将西瓜的硬外皮和红瓤去掉，留下翠衣，之后与胡萝卜和黄瓜一起切成长条。
2、之后用热水把切好的各种条焯一下，并泡在凉水中冷却一下，之后捞出沥干水分，再加入适量的盐、白糖以及白醋，减半均匀后即可食用。
功效：这款凉拌翠衣小菜热量低，口感清爽，可以促进肠道蠕动，有效改善便秘问题，缩小腰围。
喜欢吃西瓜的mm们怎能错过这些美味的西瓜饮食呢，不如就选择西瓜夏季减肥方法来瘦身吧。