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最新鲜的草莓美容减肥法

2011-06-30饮食减肥 来源:全民健康网

  我想没有哪个女生不喜欢草莓,美丽的外形就很吸引人,其实草莓不但可以美容还能起到减肥的功效,是饮食减肥中的重要成员哦,下面就来看看关于草莓美容减肥法的介绍吧。

  一、草莓的营养价值

  草莓的营养丰富并易被人体消化吸收,即使吃得过多也不会引起上火,适合各类人群食用,是非常健康的食物。草莓中含有丰富的鞣酸,鞣酸在人体内可以起到吸附和防止致癌物质的吸收,可以起到防癌的作用。另外,草莓对于肠胃健康和贫血可起到保健作用,并能防治冠心病、动脉硬化等疾病。草莓中还含有一种叫“天冬氨酸”的物质,它可以清除体内的重金属离子,可以起到排毒的作用。

  二、草莓的挑选方法

  在草莓的挑选方面建议选择色泽鲜亮、结实、手感较硬的品种,不建议购买太大的草莓,以及长像过于好看的草莓,带有细小绒毛以及表面光亮的草莓是比较好的。

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