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樱桃萝卜健康减肥食谱

2011-07-01饮食减肥 来源:全民健康网

     减肥瘦身要吃好,只有吃饱了才有力气减肥嘛,所以小编为大家带来了樱桃萝卜健康减肥食谱,一起来挑挑,除了大众化的沾酱吃外,哪一款是你喜欢的口味。

  樱桃萝卜是一种既美观又营养的水果,它含有大量的水分,并且维生素c的含量还是番茄的3~4倍多,另外,樱桃萝卜还含有β-胡萝卜素、维生素b、叶酸矿物质、木质素、芥子油等营养成分。它易消化,可解毒利尿,可促进肠胃蠕动。可以增强身体的新陈代谢,帮助燃烧脂肪

  健康减肥食谱:糖浸樱桃萝卜

  材料:樱桃萝卜、柠檬、盐、白糖。

  方法:

  1、把樱桃萝卜清洗干净后切成片,蒂不要切掉。

  2、把柠檬皮撮茸之后将柠檬切成两半,并挤出柠檬汁

  3、将柠檬皮茸、柠檬汁和盐、白糖一起搅拌均匀,并加入适量清水。

  4、把樱桃萝卜放进拌好的混合液中搅拌一下,用保鲜膜包好放进冰箱中放1天,其间要把樱桃萝卜翻一次。

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