黑咖啡减肥方法 无难度

　　黑咖啡减肥方法：有助于消除水肿

　　咖啡因除了具有促进脂肪分解的作用，还可以消除水肿、提高排尿量，能够排出体内多余水分，消除水肿的情况。但也不要为了消水肿而喝大量咖啡，因为饮用过多咖啡会影响睡眠质量和血压，通常早上一杯，午饭后一杯即可。

　　黑咖啡减肥方法：清除宿便

　　咖啡与粗纤维食物想比，更是一种迅速而温和的导泻剂，它至少对1/3的人都很有效，尤其是女性。咖啡含有一种有助于排宿便的成分，它是一种快速的体液激素或神经递质机制。在喝过咖啡4分钟后，大肠就的运动速度就会变快，在清晨这种肠胃蠕动情况更为明显。