要说减肥食谱，吃什么好？芦荟是不错的选择。芦荟即可作为美容护肤产品来使用，也可以当作保健饮食来食用，可想而知芦荟对人体的好处有多少，并且越来越深受人们的喜爱。今天小编为大家推荐几道芦荟做成的健康减肥食谱，清淡爽口，可以起到排出体内毒素的作用，一起来品尝下吧。
芦荟治疗实热型便秘
便秘也是我们发胖的一个主要原因，并且有便秘问题存在的人们，肚子都会显得比较大，芦荟中含有的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等成分可以起到增强食欲、调理肠胃的作用，食用适量芦荟可以促进胃功能，增强体质。
芦荟对于实热型便秘有很好的治疗作用，如果你也存在着便秘的困扰，那么建议你坚持每天食用芦荟，研究证实，坚持食用芦荟可以起到改善便秘的作用，芦荟中的蒽醌类化合物衍生物会在肠管中释放出一种叫做芦荟大黄素的物质，它会促进大肠的蠕动，改善肠胃功能不佳的问题，有效解决便秘问题，并同时可以起到排毒去火、养颜补虚的作用。
自古以来芦荟就被人们当作比较好的缓泻剂，并受到人们的好评，可以说芦荟是治疗改善便秘的特效药物。