7、胡萝卜
胡萝卜含有果胶，与汞结合后可以起到降低血液中汞离子的浓度，每天吃一点胡萝卜，有助于肠胃健康，改善消化系统，增强身体免疫力。
8、葡萄
减肥吃什么比较好?葡萄不常被人们当作减肥食物来吃，但葡萄有助于清除人体内的在毒素和垃圾，清肠排毒，并能增强人体造血功能。
9、黄瓜
黄瓜利尿清洁尿道，增强肠胃功能并可将肾脏中的毒素排出体外，黄瓜含有黄瓜酸和葫芦素，对肺、胃、肝中毒素的排毒功效很强。
减肥吃什么比较好?9种健康营养的减肥食物推荐给大家，都是我们经常食用的食物，所以可不要小看了它们的瘦身、排毒功效呀。