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1月6斤排毒减肥的比较好方法

2012-03-22饮食减肥 来源:全民健康网

  三、薏米煲汤

  薏米也叫薏仁米,有越来越多的人喜欢吃薏米,薏米是在特殊的环境中生长的,所以公害更少。薏米可以起到消水肿、健脾胃的作用,薏米是女性特别好的保养品,含有丰富的维生素B1,可令肌肤更加白皙有光泽。

  薏米性微寒,所以不太适合单独食用或煮粥,可以和其他具有温补作用的食物一起煲汤食用,比如与鸡腿、番茄一起炖煮,营养会更加丰富,还易于消化。

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