看着肥胖的身躯，不得不开始注重体重这个不容忽视的问题。女生但羡慕那些苗条的身材，想拥有魔鬼一样的身材。饮食减肥是最靠谱的减肥方式，下面我们就一起来学习吃什么水果减肥最快。
学习明星推崇的吃什么水果减肥最快，香蕉一种很常见的水果，但却是减肥的好手。对于很多朋友来说，这似乎有点不敢相信，这是真的吗?
香蕉是水果减肥中比较成功的案例，让你成功瘦身。
在娱乐圈中，很多明星都比较推崇这种时尚健康的减肥方法。台湾美容教主大s也在她的美容书籍中提到了，只要坚持每天吃1根香蕉，等到3个星期之后，体重少了3公斤。香蕉减肥法，并不是道听途说，是有充分的证据。
因为香蕉本身含有的卡路里低，里面还富含食物纤维，能够维持人体所需要的营养。所以利用香蕉减肥，不用担心身体内营养流失，这完全是不必要的担心。
香蕉减肥方法的禁忌
因为香蕉本身属于性寒味甘的食品，能够清肠热，但是对于那些肠寒或湿热体质的人，不适合多吃。
如果只在早饭吃香蕉，那么建议要细嚼慢咽。不要吃冷冻的香蕉哦!这会严重的影响到正常的肠胃功能。