减肥零食怎么吃能够瘦下去？

　　最健康最科学的减肥方式，怎么能少了饮食呢?而现在愈来愈红火的减肥零食方法受到了很多人的喜爱，下面我们就一起来看看这其中的奥妙之处。

　　这种新潮的减肥零食法，不仅方法简单，而且很有效，是很多女性心头之爱，下面我们就跟随小编来一起来看看吧!

　　减肥零食法妙招揭秘

　　主打王牌：蔬菜和水果

　　水果：草莓、黑莓、蓝莓、柚子、西瓜等。

　　而配合新鲜的蔬菜也不能少。

　　第二：谷物

　　一些面包、原味小面包圈、不加糖的麦片等，这些既能保证营养的摄入，而且绝对不会发胖。

　　第三：牛奶和奶制品

　　脱脂的奶制品，每天坚持饮用，绝对是最佳的选择。

　　最后防线：肉和坚果

　　鸡肉、火鸡肉、南瓜籽、葵花籽、坚果类等。