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夏季健康减肥饮食

2012-06-18饮食减肥 来源:全民健康网

  健康减肥饮食原则四:蔬菜、水果、豆制品不能少

  新鲜的蔬菜和水果中都富含维生素和矿物质,而豆类则含有大量的蛋白质。不仅能够补充身体所需要的营养物质,而且能够有效的瘦身,这样的食物,大家怎么能错过呢?

  以上的4个健康减肥饮食原则,这对于需要减肥的人来说。这不得不看。

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