小贴士： 1.饭前喝汤喝吃水果 虽然喝汤和吃水果都有很多好处，但是一定要养成良好的饮食习惯，在饭前喝汤和吃水果。 2.不要边看电视边吃饭 因为一边吃饭一边看电视，很容易在不知不觉中吃下过量的食物。 编辑推荐：[[三日减五磅快速减肥食谱3天瘦一圈的快速减肥食谱3天瘦9斤快速健康减肥食谱]]
