长期喝荷叶茶能减肥吗

　　荷叶茶减肥不需要节食

　　很多女生错误的认为，想要减肥成功，不妨再配合节食效果会更好。长期服用荷叶茶，会大大的降低大家对美食的追求，很多人的口味也会变得越来越清淡。

　　荷叶茶不需要麻烦的煮茶，把茶放在杯子中或者茶壶中，加入开水就能直接饮用。喝茶的时候比较好焖个5-6分钟，这样的茶叶会更浓，这对减肥会更有效果。

　　荷叶茶

　　材料：陈皮500克、鲜荷叶100张、薏仁、山楂各1000克。