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胡杏儿狂瘦20磅的瘦身食谱大公开

2012-07-17饮食减肥 来源:全民健康网


  胡杏儿减肥食谱大公开

  据香港娱乐媒体透露,胡杏儿之所以能像充气人般地随意掌控体重,是有高人指点,给她开出一份绝对有效的极速瘦身餐单,使肥杏在极其残忍的饮食条件下“饿”出曲线。

  胡杏儿减肥食谱第一周

  早餐:1块西瓜或1个蕃茄+100g白烩生菜+麦片1碗+无糖饮品;

  午餐:3块西瓜或1个蕃茄+1个白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品;

  晚餐:1块西瓜或1个蕃茄+100g白烩青瓜+水。

  胡杏儿减肥食谱第二周

  早餐:1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩生菜+无糖饮品;

  午餐:1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品;

  晚餐:1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩青瓜+水。

  胡杏儿减肥食谱第三周

  早餐:100g白烩生菜+无糖饮品;

  午餐:1只白烩蛋白+水;

  晚餐:100g白烩青瓜+水。

  胡杏儿吃得的确够少,不过快速减肥紧靠少吃还是不够的,要吃得少,吃得巧,更要结合运动和良好的生活习惯才能健康减肥,身材才不易反弹!

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