三餐吃什么食物减肥效果好

　　餐间小吃推荐

　　杏仁

　　研究发现每天食用杏仁，不仅不会感觉的饥饿，而且不会长胖，因为属于低热量食物，对减肥很有帮助。杏仁中富含蛋白质，这对保持体重很有帮助。

　　绿茶

　　芬芳的绿茶，能够有效去油腻帮助消灭身体内的脂肪，帮助伟业分泌，有效的减肥。餐间来一杯绿茶，这对于减肥的人们来说，这绝对是好的想法。

　　吃什么食物减肥呢?介绍这么多，大家似乎都已经明了，要想成功减肥，这些原则希望能够帮助到大家。