一周科学的水果减肥法

　　周五：番茄

　　含有风度的番茄素、钙、铁等，能够有效的促进脂肪代谢，一天一个番茄不仅能够补充维他命，而且帮助减肥。

　　番茄减肥原理：番茄含有丰富的果胶，让人产生饱腹感，有效的消除便秘促进新陈代谢，对减肥很有效果。

　　周六：葡萄

　　夏季应季的食物，所含的物质能够补充体内的能量，常吃葡萄对于治疗神经衰弱和过度疲劳很有好处。

　　葡萄减肥原理：不仅能够减肥，而且对心血管健康很有帮助，很多美女明星都推荐这种葡萄减肥方法。