6.苹果 这是很多人都会选择的瘦身水果，含有丰富的果胶，能够帮助肠胃蠕动和清除体内的毒素。最难能可贵的就是，能够降低热量的吸收，对于消除腿部水肿很有效果。 吃水果会胖吗?其实除了以上的美食之外，大家也可以选择其它的水果。 编辑推荐：[[水果沙拉是增肥的还是减肥的？节食期间一吃就胖的8种水果 吃葡萄的好处 吃葡萄会胖吗]]
