生活中什么食物减肥效果好

　　5.韭菜

　　在韭菜中含有多重的纤维素，能够产生饱腹感，而且脂肪含量本身就比较低，完全不用担心会长胖，而且韭菜具有补血的效果。

　　6.柠檬

　　在柠檬中含有丰富的柠檬酸，这能够加速胃液的分泌，加速肠胃蠕动，轻松搞定便秘问题。

　　什么食物减肥效果好?生活中可以多多尝试这六种食物，相信绝对有很好的收获。