黑木耳莴苣
材料：葛笋500克、黑木耳(干)50克、大蒜(白皮)5克、大葱5克、姜、泡椒、味精、盐、香油、植物油。
制作方法：
1.黑木耳泡发洗干净，莴苣削皮洗干净并切成菱形薄片扫上精盐等待。
2.把大葱切成段，姜、蒜切小粒，泡椒切成小颗粒也备用。
3.锅中加入少许食用油，放入姜蒜和泡辣椒爆香，放入黑木耳和莴苣片快炒，最后放放葱、味精和精盐调味即可。
小贴士：这道美味的减肥食谱，不仅外观上看起来色泽美观，清香宜人，而且口感十分好，是一道不错的减肥食谱。
黑木耳减肥效果很是强大，那些想要减肥，但是不能实行节食减肥的人们，这种方法可以实行哦!