白萝卜 这是一种很好的瘦身食物，在白萝卜中含有芥子油和淀粉酶，能够有效的帮助促进消化和脂肪的新陈代谢，避免皮下脂肪堆积。 海带 这是一种富含纤维素的食物，具有通便和利尿的功能，是一种很不错的减肥食物，大家不妨多多食用。
