女人月经期间吃什么减肥效果好

　　月经期间吃什么减肥要点5： 远离咖啡因食物

　　很多白领一族对于含咖啡因的依赖，这让很多女生困扰不已，很多女性都会遇到这样那样的问题。在生活中我们为了成功减肥，那么一定要养成良好的饮水习惯，而对于咖啡因的饮料要减少摄入。

　　因为含咖啡因的饮料是导致女性发胖的一个关键，要想成功减肥，那么一定要减少咖啡因食物的摄入，如：咖啡、茶等，饮用这类饮料还会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。

　　月经期间吃什么减肥?遵循健康的饮食原则，让我们在经期短短的时间内能够感受到瘦身的乐趣。