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女人减肥喝什么茶好

2012-10-22饮食减肥 来源:全民健康网

  减肥喝什么茶好?这是一个很不错的瘦身方法,很多女性都十分喜欢这样的瘦身方法,在家自制减肥茶,下面一起来看看吧!

  减肥喝什么茶好

  乌龙茶

  乌龙茶:这是一种很普通的减肥茶,很多女性都知道直接喝乌龙茶能够减肥。喝乌龙茶能够很好的帮助减弱食欲,而且能够迅速的把身体内的残渣一起清除干净。

  做法:把乌龙茶直接放入茶杯,沸水直接冲泡,盖上杯盖焖十分钟左右即可饮用。

  功效:能够有效的帮助消化、去痰、解酒食油腻之毒、是消灭脂肪的最佳帮手。

  薏仁茶:

  材料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

  薏仁茶:很多身体水肿的女性就能够采用这种方法,其实每个人身体浮肿的原因大有不同,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,那么推荐饮用薏仁茶。

  做法:把几种材料放入锅中,直接加入适量清水一起煮开即可饮用。

  功效:这款简单的薏仁茶不仅能够清热、利湿,是搞定水肿型身材的比较好帮手。

  荷叶茶

  材料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

  荷叶茶:这款瘦身茶,不仅减肥效果好,而且对于缓解紧张情绪很有帮助,这是一道能够治疗便秘的茶饮。

  做法:把材料一起放入杯子中,加入沸水冲泡。

  功效:对于搞定清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅,很好的缓解便秘情况。

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