居家瘦身方法之自制减肥茶

　　荷叶橘皮茶

　　材料：乌龙茶25克、干荷叶25克、陈葫芦10克、干橘子皮5克。

　　做法：

　　1.把干荷叶、陈葫芦、干橘子皮三种材料一起研磨成粉状，直接和乌龙茶一起用沸水冲泡。

　　2.对于第一次和第二次的冲泡出来乌龙茶可以直接倒掉，因为味道过于浓烈，第三次的时候能够饮用，这道茶能够反复冲泡10次左右。

　　饮用方法：在进食正餐之后的1个小时候能够饮用，这能够有效的预防营养过剩生成脂肪。