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让你吃不胖的美味减肥食谱

2012-11-07饮食减肥 来源:全民健康网

  黄瓜鸡肉

  材料:黄瓜一条、鸡胸肉100克

  做法:

  1、黄瓜清洗干净,切成薄片;蒜直接剁成蒜蓉;鸡肉清洗干净切成细条,在鸡肉条上抹上盐和料酒腌制一下;

  2、锅中放入少许植物油,直接加热,放入鸡肉、生抽和糖迅速翻炒,倒入少许清水继续煮开,关火手收汁;

  4、黄瓜片直接铺在盘子上,把炒好的鸡肉直接浇在黄瓜片上。

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