早餐能够吃出好身材的减肥食谱

　　减肥早餐：水果酸奶

　　材料：橙子1个、酸奶(无糖)300毫升。

　　做法：

　　直接把橙子清洗干净榨汁，搭配酸奶即可饮用。

　　小贴士：这个简单的减肥食谱，这很适合冬季饮用，这能够很好的帮助清扫肠道内的垃圾，是冬季减肥不能少的食物哦!

　　减肥早餐：核桃松仁粟米羹

　　材料：核桃仁、松仁、粟米各150克。冰糖、高汤、色拉油各适量。

　　做法：

　　1.锅中放入少许植物油加热，放入核桃仁、松仁用油炸熟。

　　2.加入适量高汤、冰糖和粟米，使用小火慢慢炖熟，最后撒上核桃仁和松仁即可食用。