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冬天减肥不能错过的瘦身食谱

2012-12-18饮食减肥 来源:全民健康网

  乳香茄汁虾

  食物: 草虾-4尾,圣女蕃茄-5个,蒜泥-1茶匙,牛奶-120㏄

  调味料: 蕃茄酱-1汤匙,高汤-2汤匙,酒-少许

  做法:

  1.草虾清洗干净,放入热热油锅中略炸,蒜泥爆香后直接加入蕃茄和牛奶。

  2.直接加入调味料和虾,装入小火收汁即可,放入高丽菜盛入盘中即可。

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