原料：芒果、雪梨、山楂片。
做法:
1、芒果和雪梨去皮切成丝，山楂片切丝;
2、把准备好的所有材料都一起盛入碗里，浇上适量蜂蜜均匀搅拌;
3、山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，所以为了能够保证其比较好的效果，还是现吃现拌比较好。
4、这是下架最适合的食物，为了能够达到最佳状态，我们可以放入冰箱中冷藏几分钟再搅拌。
温馨tips：芒果肉好吃且营养丰富，富含大量的纤维，对于解决便秘很有效果，是很好的润肤水果，清肠排毒从内到外的改善其肥胖问题
这3款有效的经期减肥食谱，这样吃能够打造完美好身材，那么还在为减肥困恼的人们，不妨也试试这几款美食吧!