最为健康的苦瓜减肥法

　　苦瓜肉卷

　　材料：(1人份) 苦瓜250g、里肌薄片4片(约120g)、蒜泥1小匙、酱油1大匙、水、糖、乌醋、酒各适量。

　　作法：

　　1. 苦瓜去籽、切成长条，用肉片卷起，牙签固定，排盘上淋上少许酒。

　　2.直接一起放入电锅中蒸熟后，最后倒入少许的汤汁。

　　3.把制作好的蒜泥、酱油、水、糖、乌醋均匀搅拌，比较好直接撒在苦瓜肉卷上即可。

　　苦瓜减肥方法，迅速的帮助大家打造成好身材，那些还在为减肥困恼的人们，不妨试试吧!