一个礼拜的水果减肥法

　　周四：猕猴桃

　　这被人们称之为健康的水果，因为猕猴桃中富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，同时还含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百克果肉含1。6克，这是一种营养丰富，含水量大，产热量低的果品。营养高、热量低，绝对是最佳的减肥水果。

　　周五：番茄

　　这是一种天然的减肥方式，因为番茄对于西方人来说，这是必不可少餐桌食物，因为番茄含有丰富的维他命 C、E、维他命B群、胡萝卜素等，一个中等大小的番茄，便能补充一个成人一天的维他命C需要，而且在番茄中富含果胶等纤维素，迅速的让我们产生饱腹感。