减肥常识
减肥方法
局部减肥
减肥人群
排行榜
精彩回顾
您的位置:首页 >> 减肥频道 >> 减肥方法 >> 饮食减肥 >> 正文

强效黄瓜鸡蛋减肥法

2013-01-26饮食减肥 来源:全民健康网

  减肥食谱

  第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱

  早上 水煮鸡蛋一个、黄瓜一根

  中午 鸡蛋一个、凉拌黄瓜一份

  晚上 黄瓜一根、黄瓜凉菜一份

  从第二周开始,坚持了一个礼拜之后,其实我们不妨搭配进食一些水煮的青菜或者水煮的肌肉类食物,但是切忌不能放油盐哦!

  在下午茶的时候,我们还可以坚持吃一些新鲜的蔬菜和水果,搭配一些能够促进减肥的瘦身运动,其实减肥效果会增强很多。

  在结束减肥之后不要立即开始饮食哦!实行可持续发展的战略比较好,需要慢慢增加,坚持一个月之后,你能够发现胃已经很小了,只需要吃一点点就会饱!黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限,其实这也是一种不用挨饿的减肥方法。

猜你喜欢
相关阅读