减肥餐帮助打造苗条好身材，其实对于美食来帮助好身材的方法值得大家学习，虽然很多美女们对于打造好身材尝试过了不同的方法，但是相信小编其实减肥餐就很是不错哦!现在就让小编为大家推荐几款简单的减肥餐。
五款简单的减肥餐
减肥套餐一(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)
1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。
2、中餐一碗米饭+水煮青菜。
3、晚餐在七点之前进食完毕，饮食尽量吃的清淡，而饮食比较好选择青菜为主。九点后不能再吃任何东西，但是一些美味的水果大家不妨试试吧!
4、可于睡前喝杯果汁，柠檬汁就很不错，养颜美白+减肥，真是不错。
5、配合适度的室内运动。
推荐理由：这个套餐的量适中，帮助改善体虚的女性，成功的帮助减肥。
减肥套餐二(优酪乳减肥瘦身食疗法)
1、起床后：空腹饮用两杯温水
2、早餐：蔬菜汁
3、中餐：优酪乳500克
4、晚餐：蔬菜汁
5、就寝前：1-2杯水
推荐理由：优酪乳这对于帮助改善便秘，有效的改善肠道内的环境，正常健康的减肥很有帮助哦!这个套餐适合快速瘦身的人们，餐量偏少，这款套餐不能长期食用，这很容易导致身体虚弱哦!